-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
劉思純 主任醫(yī)師
中山大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
-
權(quán)威專家推薦的通便食物有香蕉、芹菜、蜂蜜、酸奶、紅薯等。 1. 香蕉：富含膳食纖維和果膠，能促進腸道蠕動，增加糞便體積，起到通便作用。 2. 芹菜：含有大量的膳食纖維，可刺激腸道，加快糞便排出，改善便秘情況。 3. 蜂蜜：具有潤滑腸道的功效，有助于軟化糞便，使排便更加順暢。 4. 酸奶：含有益生菌，能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，增強腸道功能，促進消化和排便。 5. 紅薯：富含纖維素，能在腸道中吸收水分，使糞便膨脹，促進腸道蠕動。 這些食物都具有一定的通便效果。在日常生活中，可以適當多攝入這些食物來改善便秘狀況。不過，若便秘問題嚴重且持續(xù)不緩解，建議及時到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診。同時，飲食調(diào)整只是一方面，還應結(jié)合適當運動等方式促進腸道健康。
2025-08-12 15:08
-
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 實時報道：合肥消化內(nèi)科哪個醫(yī)院好“公...
- 推薦名單!張家口哪家醫(yī)院看脂肪肝看的...
- 實時公開榜!張家口什么醫(yī)院看脂肪肝看...
- 更新實時!廊坊市好的脂肪肝治療醫(yī)院-...
- 長春醫(yī)院消化內(nèi)科哪家好？長春胃腸病醫(yī)...
- 長春正規(guī)的胃腸醫(yī)院-長春消化內(nèi)科醫(yī)院...
- 長春消化內(nèi)科醫(yī)院-長春市中西胃腸病醫(yī)院
- 長春胃腸醫(yī)院口碑好么-長春消化內(nèi)科醫(yī)...
- 長春醫(yī)院消化內(nèi)科哪家好？長春中西胃腸...
- 長春消化內(nèi)科醫(yī)院咋樣？長春中西胃腸病...
