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寶寶愛出汗影響睡眠質(zhì)量，可通過調(diào)整環(huán)境、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、治療疾病、調(diào)整穿著、培養(yǎng)習(xí)慣等改善。 1. 調(diào)整環(huán)境：保持臥室溫度在22-25攝氏度，濕度在50-60%，可使用空調(diào)、加濕器調(diào)節(jié)。 2. 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：寶寶缺乏維生素D和鈣會(huì)多汗，可遵醫(yī)囑補(bǔ)充維生素AD、碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。 3. 治療疾病：若因疾病如佝僂病、結(jié)核病等導(dǎo)致，需及時(shí)就醫(yī)，針對(duì)病因治療。 4. 調(diào)整穿著：給寶寶選擇吸汗、透氣的棉質(zhì)衣物和被褥，厚度適中。 5. 培養(yǎng)習(xí)慣：睡前避免寶寶劇烈活動(dòng)、情緒激動(dòng)，可講睡前故事助其平靜入睡。 改善寶寶愛出汗、睡眠質(zhì)量差的狀況，需從多方面入手。家長(zhǎng)要細(xì)心觀察，及時(shí)調(diào)整護(hù)理方式，必要時(shí)就醫(yī)。