-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李映桃 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
產(chǎn)科（廣州重癥孕產(chǎn)婦救治中心）
-
月子吃加熱蘋果有促進消化、補充營養(yǎng)、改善便秘、增強免疫力、預(yù)防貧血等功效。 1. 促進消化：加熱蘋果質(zhì)地變軟，更易被產(chǎn)婦腸胃消化吸收，能減輕腸胃負擔(dān)，緩解產(chǎn)后腸胃不適。 2. 補充營養(yǎng)：蘋果富含維生素、礦物質(zhì)和果膠等營養(yǎng)成分，加熱后仍能保留大部分，可滿足產(chǎn)婦身體恢復(fù)的營養(yǎng)需求。 3. 改善便秘：蘋果中的膳食纖維可促進腸道蠕動，加熱后也能發(fā)揮作用，有助于改善產(chǎn)后常見的便秘問題。 4. 增強免疫力：蘋果中的維生素C等抗氧化物質(zhì)，能增強產(chǎn)婦的免疫力，幫助抵御疾病。 5. 預(yù)防貧血：蘋果含有一定量的鐵元素，對預(yù)防產(chǎn)后缺鐵性貧血有一定幫助。 月子期間吃加熱蘋果對產(chǎn)婦身體恢復(fù)有諸多益處，能在多方面滿足產(chǎn)婦的健康需求。但食用時也需適量，以確保營養(yǎng)均衡。
2025-08-12 11:03
-
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
