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職場人腦門上長痘可通過日常護(hù)理、飲食調(diào)整、藥物治療等方法搞定。日常護(hù)理包括清潔皮膚、規(guī)律作息，飲食上要避免高糖高脂食物，藥物治療可使用維A酸類、抗生素類、過氧苯甲酰等藥物。 1.日常清潔：保持額頭皮膚清潔，選擇溫和的潔面產(chǎn)品，去除皮膚表面多余油脂、皮屑和細(xì)菌混合物。 2.規(guī)律作息：職場人常熬夜，應(yīng)盡量保證充足睡眠，避免熬夜，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，減少痘痘產(chǎn)生。 3.飲食調(diào)整：減少高糖、高脂、辛辣食物攝入，如蛋糕、油炸食品、辣椒等，多吃蔬菜水果，保持大便通暢。 4.藥物治療：可遵醫(yī)囑使用維A酸乳膏、阿達(dá)帕林凝膠等維A酸類藥物，改善毛囊皮脂腺導(dǎo)管角化；使用夫西地酸乳膏、克林霉素磷酸酯凝膠等抗生素類藥物，抗炎殺菌；過氧苯甲酰也有殺滅痤瘡丙酸桿菌、溶解粉刺的作用。 5.心情調(diào)節(jié)：職場壓力大，要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，保持心情舒暢，避免焦慮、緊張等不良情緒。 職場人腦門上長痘可從日常護(hù)理、飲食、藥物等多方面進(jìn)行改善。在處理痘痘時，要注意方法得當(dāng)，若痘痘情況嚴(yán)重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的皮膚性病科就診。