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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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李蘭 主治醫(yī)師
廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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腹瀉時，可選擇吃蘋果、香蕉、白米飯、饅頭、酸奶等食物呵護(hù)身體。 1. 蘋果：富含果膠，可吸收腸道內(nèi)多余水分，起到收斂止瀉作用，還能提供維生素和礦物質(zhì)。 2. 香蕉：含有豐富的鉀元素，能補充腹瀉導(dǎo)致的電解質(zhì)流失，且易于消化。 3. 白米飯：屬于易消化的碳水化合物，能為身體提供能量，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。 4. 饅頭：是發(fā)酵食品，比較松軟，有助于消化，可緩解腹瀉時腸胃不適。 5. 酸奶：含有益生菌，能調(diào)節(jié)腸道菌群，改善腸道功能，對緩解腹瀉有一定幫助。 腹瀉時選擇合適食物很重要，上述食物能在一定程度上呵護(hù)腸胃，補充營養(yǎng)，但如果腹瀉嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-08-12 11:48
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