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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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姚小麗 主任醫(yī)師
韶關(guān)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
產(chǎn)科
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孕后期便秘可通過食用一些食物緩解，如香蕉、蘋果、芹菜、燕麥、蜂蜜、酸奶、紅薯等。 1. 香蕉：富含膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排便。 2. 蘋果：含有果膠，可增加糞便體積，促進(jìn)腸道排空。 3. 芹菜：屬于高纖維蔬菜，能刺激腸道，加快糞便排出。 4. 燕麥：是粗糧，富含的膳食纖維可改善腸道功能，緩解便秘。 5. 蜂蜜：有潤(rùn)滑腸道的作用，利于糞便排出。 6. 酸奶：含有益生菌，能調(diào)節(jié)腸道菌群，促進(jìn)消化。 7. 紅薯：富含膳食纖維和維生素，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。 孕后期便秘可通過食用上述7種食物來緩解。不過，食物的作用有限，若便秘嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院產(chǎn)科就診。
2025-08-12 17:04
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