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哺乳期喝咖啡與不喝咖啡的差異體現(xiàn)在多個(gè)方面，如嬰兒睡眠、產(chǎn)婦睡眠、產(chǎn)婦情緒、營養(yǎng)吸收、心血管反應(yīng)等。 1. 嬰兒睡眠：咖啡中的咖啡因可通過乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，使嬰兒興奮，影響其睡眠質(zhì)量。不喝咖啡則不會(huì)有此影響。 2. 產(chǎn)婦睡眠：喝咖啡后，咖啡因會(huì)刺激中樞神經(jīng)，導(dǎo)致產(chǎn)婦難以入睡或睡眠淺。不喝咖啡能保證產(chǎn)婦有較好的睡眠。 3. 產(chǎn)婦情緒：適量咖啡可使產(chǎn)婦提神、心情愉悅，但過量會(huì)導(dǎo)致焦慮、煩躁。不喝咖啡情緒相對(duì)平穩(wěn)。 4. 營養(yǎng)吸收：咖啡會(huì)影響鐵等營養(yǎng)素的吸收，不利于產(chǎn)婦產(chǎn)后恢復(fù)。不喝咖啡則能更好地吸收營養(yǎng)。 5. 心血管反應(yīng)：喝咖啡可能使產(chǎn)婦心跳加快、血壓輕微上升。不喝咖啡心血管系統(tǒng)相對(duì)穩(wěn)定。 哺乳期喝咖啡與不喝咖啡存在一定差異，各有影響。為了嬰兒和自身健康，產(chǎn)婦應(yīng)謹(jǐn)慎選擇是否喝咖啡，如需飲用，要控制好量。