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月子期間看手機(jī)，眼睛疲勞的4大信號為眼睛干澀、視物模糊、眼睛酸脹、畏光流淚等。 1. 眼睛干澀：長時間看手機(jī)，眨眼次數(shù)減少，淚液分泌不足或蒸發(fā)過快，導(dǎo)致眼睛表面缺乏滋潤，從而出現(xiàn)干澀感。 2. 視物模糊：眼睛疲勞時，睫狀肌持續(xù)處于緊張狀態(tài)，調(diào)節(jié)能力下降，會使視物變得模糊，看東西不清楚。 3. 眼睛酸脹：用眼過度會引起眼部肌肉疲勞，代謝產(chǎn)物堆積，刺激眼部神經(jīng)，產(chǎn)生酸脹不適的感覺。 4. 畏光流淚：眼睛疲勞導(dǎo)致眼表的敏感性增加，遇到光線刺激時，容易出現(xiàn)畏光的現(xiàn)象，同時淚腺受到刺激，會分泌過多眼淚。 月子期間女性身體較為虛弱，眼睛也需要更多的休息。若出現(xiàn)上述眼睛疲勞信號，應(yīng)及時停止看手機(jī)，讓眼睛得到充分放松。若癥狀持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院的眼科就診。