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加入社區(qū)近視康復(fù)恢復(fù)視力作戰(zhàn)，可通過改善用眼習(xí)慣、增加戶外活動(dòng)、佩戴合適眼鏡、進(jìn)行視覺訓(xùn)練、合理使用藥物等方式。 1. 改善用眼習(xí)慣：保持正確讀寫姿勢，不在過強(qiáng)或過暗環(huán)境下用眼，控制連續(xù)用眼時(shí)間，定時(shí)休息。 2. 增加戶外活動(dòng)：每天保證一定時(shí)間的戶外活動(dòng)，讓眼睛充分接觸自然光線，有助于放松眼睛。 3. 佩戴合適眼鏡：及時(shí)進(jìn)行視力檢查，佩戴度數(shù)合適的眼鏡，可減輕眼睛負(fù)擔(dān)。 4. 進(jìn)行視覺訓(xùn)練：在社區(qū)指導(dǎo)下進(jìn)行一些簡單的視覺訓(xùn)練，如眼球運(yùn)動(dòng)、遠(yuǎn)近交替注視等。 5. 合理使用藥物：可遵醫(yī)囑使用一些緩解視疲勞的藥物，如七葉洋地黃雙苷滴眼液、珍珠明目滴眼液、萘敏維滴眼液等。 加入社區(qū)近視康復(fù)恢復(fù)視力作戰(zhàn)，需綜合多種方法。改善用眼習(xí)慣和增加戶外活動(dòng)是基礎(chǔ)，佩戴合適眼鏡和進(jìn)行視覺訓(xùn)練能輔助恢復(fù)，藥物可在必要時(shí)使用。但都要注意遵醫(yī)囑，若視力問題嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。