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早篩出脂肪肝轉(zhuǎn)氨酶升高，可通過(guò)改善生活方式、合理用藥、定期復(fù)查、調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)等方式遠(yuǎn)離肝臟危機(jī)。 1. 改善生活方式：避免熬夜、戒煙戒酒，保證充足睡眠，讓肝臟得到充分休息。 2. 合理用藥：可使用多烯磷脂酰膽堿、水飛薊賓、雙環(huán)醇等藥物，修復(fù)受損肝細(xì)胞，降低轉(zhuǎn)氨酶，但需遵醫(yī)囑。 3. 定期復(fù)查：定期檢查肝功能、肝臟超聲等，監(jiān)測(cè)病情變化，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 4. 調(diào)整飲食：減少高脂肪、高糖食物攝入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維食物的攝取。 5. 增加運(yùn)動(dòng)：選擇適合的運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、騎自行車(chē)等，每周堅(jiān)持一定時(shí)間和強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。 早篩出脂肪肝轉(zhuǎn)氨酶升高后，通過(guò)上述多種方式綜合干預(yù)，能有效控制病情發(fā)展，遠(yuǎn)離肝臟危機(jī)。若病情有變化，需及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。