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職場人吃完辣肚子疼，可通過飲用牛奶、服用藥物、腹部熱敷、按摩穴位、調節(jié)飲食等方法快速恢復工作狀態(tài)。 1. 飲用牛奶：牛奶中的酪蛋白能包裹辣椒素，減輕其對胃黏膜的刺激，緩解肚子疼。 2. 服用藥物：可遵醫(yī)囑服用鋁碳酸鎂、奧美拉唑、顛茄片等藥物。鋁碳酸鎂能中和胃酸，保護胃黏膜；奧美拉唑可抑制胃酸分泌；顛茄片能解除胃腸道平滑肌痙攣，緩解疼痛。 3. 腹部熱敷：用熱水袋或熱毛巾敷在腹部，能促進局部血液循環(huán)，緩解胃腸道痙攣，減輕疼痛。 4. 按摩穴位：按摩足三里、內關、中脘等穴位，能調節(jié)胃腸功能，緩解肚子疼。 5. 調節(jié)飲食：適量食用一些清淡易消化的食物，如小米粥、軟面條等，避免再吃辛辣、油膩、刺激性食物。 職場人吃完辣肚子疼時，可采用上述方法緩解癥狀，快速恢復工作狀態(tài)。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院消化內科就診。