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感冒時，水里加生姜、花椒、艾葉、蔥白、紫蘇葉泡腳，能起到一定緩解作用。 1. 生姜：生姜性溫，有解表散寒功效。用其泡腳可促進血液循環(huán)，幫助身體發(fā)汗，驅(qū)散風寒之邪，對風寒感冒有較好效果。 2. 花椒：花椒有溫通經(jīng)絡、散寒除濕作用。泡腳時加入花椒，能增強腳部血液循環(huán)，使身體微微出汗，減輕感冒癥狀。 3. 艾葉：艾葉能溫經(jīng)止血、散寒調(diào)經(jīng)。用艾葉水泡腳可激發(fā)人體正氣，增強免疫力，緩解感冒不適。 4. 蔥白：蔥白有發(fā)汗解表、通達陽氣作用。在泡腳水中加入蔥白，可促進身體排汗，緩解感冒引起的頭痛、鼻塞等癥狀。 5. 紫蘇葉：紫蘇葉能解表散寒、行氣和胃。用紫蘇葉泡腳，可有效緩解風寒感冒癥狀，還能改善胃腸不適。 用上述材料泡腳對感冒有一定輔助治療作用，但不能替代藥物治療。若感冒癥狀嚴重，應及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑治療。