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緩解三歲小孩打呼嚕癥狀，可采用調整睡姿、清理鼻腔、控制體重、治療疾病等方法。 1. 調整睡姿：讓小孩側睡，可減少舌根后墜，減輕氣道阻塞，緩解打呼嚕。 2. 清理鼻腔：使用生理鹽水滴鼻或噴鼻，軟化鼻痂，再用吸鼻器吸出，保持鼻腔通暢。 3. 控制體重：肥胖可能導致咽部脂肪堆積，加重氣道狹窄。合理安排飲食，增加運動量，避免過度喂養(yǎng)。 4. 治療疾?。喝绻且蛳贅芋w肥大、扁桃體炎等疾病引起，可在醫(yī)生指導下使用糠酸莫米松鼻噴霧劑、孟魯司特鈉咀嚼片、阿莫西林克拉維酸鉀顆粒等藥物治療。 5. 改善環(huán)境：保持室內(nèi)空氣濕潤、清潔，避免灰塵、煙霧等刺激。 緩解三歲小孩打呼嚕，需綜合多種方法。若打呼嚕癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進行針對性治療。用藥需遵醫(yī)囑。