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降低谷氨?；D(zhuǎn)移酶可通過(guò)調(diào)整飲食、改善生活習(xí)慣、藥物治療等方法。飲食上注重營(yíng)養(yǎng)均衡，生活中要規(guī)律作息，藥物方面有多種可選擇。 1.調(diào)整飲食：減少高脂肪、高糖食物攝入，增加蔬菜、水果等富含維生素食物的攝取，如西蘭花、蘋果等，有助于肝臟代謝。 2.改善生活習(xí)慣：避免熬夜，保證充足睡眠，讓肝臟得到充分休息；同時(shí)要戒煙戒酒，減少對(duì)肝臟的刺激。 3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行適度的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，可增強(qiáng)體質(zhì)，提高肝臟功能。 4.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用水飛薊賓、多烯磷脂酰膽堿、復(fù)方甘草酸苷等藥物，這些藥物有保護(hù)肝臟、降低谷氨?；D(zhuǎn)移酶的作用。 5.定期復(fù)查：定期檢查肝功能，以便及時(shí)了解谷氨?；D(zhuǎn)移酶的變化情況，調(diào)整治療方案。 降低谷氨?；D(zhuǎn)移酶需要從多方面入手，綜合運(yùn)用飲食、生活習(xí)慣調(diào)整和藥物治療等方法。同時(shí)要遵醫(yī)囑合理用藥，定期復(fù)查。若谷氨?；D(zhuǎn)移酶持續(xù)異常，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。