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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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擺脫指甲發(fā)黃，可從改善飲食習(xí)慣入手，如增加蔬果攝入、補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白、減少高糖食物、控制酒精攝入、保證水分充足等。 1. 增加蔬果攝入：多吃富含維生素和礦物質(zhì)的蔬果，如橙子、蘋果、菠菜、胡蘿卜等，有助于維持指甲健康。 2. 補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白：雞蛋、牛奶、豆類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白，能為指甲提供營養(yǎng)，增強(qiáng)指甲韌性。 3. 減少高糖食物：糖果、蛋糕等高糖食物可能影響指甲健康，應(yīng)適量控制。 4. 控制酒精攝入：酒精會影響身體對營養(yǎng)的吸收，不利于指甲恢復(fù)，要適度飲用。 5. 保證水分充足：多喝水能促進(jìn)新陳代謝，使指甲保持水潤。 通過改善這些飲食習(xí)慣，能為指甲提供所需營養(yǎng)，改善指甲發(fā)黃狀況。但如果指甲發(fā)黃情況嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院就診。同時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充維生素B族、維生素C、葡萄糖酸鋅等藥物。請遵醫(yī)囑使用藥物。
2025-08-13 11:09
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