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老年人轉(zhuǎn)氨酶高可通過(guò)治療基礎(chǔ)疾病、改善生活方式、合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、藥物治療等降低。 1. 治療基礎(chǔ)疾病：若因肝炎、肝硬化等肝臟疾病導(dǎo)致轉(zhuǎn)氨酶高，需針對(duì)具體疾病進(jìn)行治療，控制病情發(fā)展。 2. 改善生活方式：保證充足睡眠，避免熬夜和過(guò)度勞累，減少肝臟負(fù)擔(dān)。 3. 合理飲食：多吃新鮮蔬菜水果，保證維生素和礦物質(zhì)攝入；增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如瘦肉、魚(yú)類、豆類等；減少油膩、辛辣、刺激性食物攝入。 4. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：根據(jù)身體狀況選擇合適運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)，但要避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)。 5. 藥物治療：可使用一些保肝降酶藥物，如復(fù)方甘草酸苷、水飛薊賓、多烯磷脂酰膽堿等，但需遵醫(yī)囑。 老年人轉(zhuǎn)氨酶高需綜合調(diào)理，針對(duì)病因進(jìn)行治療，同時(shí)改善生活習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。若轉(zhuǎn)氨酶持續(xù)異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。