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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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張璋 主任醫(yī)師
云浮市人民醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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有助于告別便秘的水果有香蕉、蘋果、獼猴桃、梨、火龍果等。 1. 香蕉：富含膳食纖維和果膠，可促進(jìn)腸道蠕動，增加糞便體積，使排便更順暢。 2. 蘋果：含有豐富的果膠和纖維素，能吸收腸道內(nèi)的水分，軟化大便，同時(shí)刺激腸道蠕動。 3. 獼猴桃：富含多種維生素和膳食纖維，能促進(jìn)腸胃消化，增強(qiáng)腸道功能，改善便秘狀況。 4. 梨：水分含量高，且含有一定的膳食纖維，能潤滑腸道，促進(jìn)排便。 5. 火龍果：其籽不易被消化，可刺激腸道蠕動，加快糞便排出。 這些水果都對緩解便秘有一定幫助，但要注意適量食用。若便秘問題嚴(yán)重或長期不緩解，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。
2025-08-13 09:57
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