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感冒發(fā)燒時(shí)適合吃的 5 種水果有蘋果、梨、橙子、香蕉、草莓等。 1. 蘋果：富含維生素 C、纖維素等營(yíng)養(yǎng)成分，能補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)，有助于增強(qiáng)免疫力，還可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解感冒期間可能出現(xiàn)的便秘問(wèn)題。 2. 梨：具有清熱潤(rùn)肺、止咳化痰的功效，對(duì)于感冒引起的咳嗽、咽干等癥狀有一定緩解作用，可直接生食，也能煮成梨湯飲用。 3. 橙子：含有豐富的維生素 C，能增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，促進(jìn)感冒的恢復(fù)，幫助減輕感冒癥狀。 4. 香蕉：富含鉀元素，能補(bǔ)充因發(fā)燒出汗而流失的電解質(zhì)，且容易消化，可為患者提供能量。 5. 草莓：維生素含量高，味道酸甜可口，能增進(jìn)食欲，改善感冒發(fā)燒時(shí)胃口不佳的狀況。 在感冒發(fā)燒期間，適當(dāng)食用這些水果，能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、增強(qiáng)免疫力、緩解不適癥狀。但水果不能替代藥物治療，若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)并遵醫(yī)囑治療。