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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳娜 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
脾胃病科
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腹瀉時，可選擇吃蘋果、白米粥、面條、胡蘿卜、酸奶等食物來緩解。 1. 蘋果：富含果膠，能吸附腸道內(nèi)的水分和毒素，起到收斂止瀉的作用。 2. 白米粥：容易消化，能減輕腸胃負擔，且可為身體補充能量和水分。 3. 面條：屬于清淡易消化的食物，能提供碳水化合物，維持身體正常代謝。 4. 胡蘿卜：含有豐富的胡蘿卜素和果膠，可促進腸道黏膜修復，緩解腹瀉癥狀。 5. 酸奶：含有益生菌，能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善腸道功能，對腹瀉有一定的緩解作用。 腹瀉時選擇合適的食物有助于緩解癥狀和促進恢復。上述食物都有各自的優(yōu)勢，可根據(jù)自身情況適量食用。但如果腹瀉癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)。
2025-08-13 10:57
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