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眼鏡度數(shù)配高后，可采取重新驗光配鏡、適應調(diào)整、視覺訓練、改善用眼習慣、定期復查等措施。 1. 重新驗光配鏡：需前往正規(guī)機構(gòu)進行全面驗光，獲取準確度數(shù)后，重新配制合適眼鏡。 2. 適應調(diào)整：若度數(shù)高得不多，可嘗試佩戴一段時間，讓眼睛逐漸適應新度數(shù)，但適應期不宜過長。 3. 視覺訓練：進行一些視覺訓練，如眼保健操、注視遠近不同物體等，有助于改善眼睛調(diào)節(jié)功能。 4. 改善用眼習慣：保持正確讀寫姿勢，控制用眼時間，避免長時間近距離用眼，多參加戶外活動。 5. 定期復查：定期到眼科檢查視力，了解視力變化情況，以便及時調(diào)整眼鏡度數(shù)。 眼鏡度數(shù)配高會影響視力，發(fā)現(xiàn)后應及時采取措施。重新驗光配鏡是關(guān)鍵，同時結(jié)合適應調(diào)整、視覺訓練、改善用眼習慣和定期復查，可有效保護視力。若出現(xiàn)眼部不適，應及時就醫(yī)。