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急性蕁麻疹自愈的關(guān)鍵因素包括避免誘因、合理飲食、規(guī)律作息、皮膚護(hù)理和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等。 1. 避免誘因：找出并避免接觸過(guò)敏原或刺激物，如花粉、塵螨、某些食物等，減少疾病發(fā)作。 2. 合理飲食：多吃富含維生素的新鮮蔬果，避免食用辛辣、油膩、海鮮等易加重過(guò)敏的食物。 3. 規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜和過(guò)度勞累，有助于身體恢復(fù)和免疫力提升。 4. 皮膚護(hù)理：保持皮膚清潔，避免搔抓，防止皮膚破損引發(fā)感染?？墒褂脺睾偷淖o(hù)膚品。 5. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等，增強(qiáng)體質(zhì)，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)后出汗加重瘙癢。 注意這些關(guān)鍵因素，有助于急性蕁麻疹自愈。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的皮膚病科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等藥物治療。請(qǐng)遵醫(yī)囑用藥。