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兒童持續(xù)低燒時(shí)，家長(zhǎng)可通過(guò)知識(shí)學(xué)習(xí)、情緒疏導(dǎo)、合理規(guī)劃、尋求支持、放松訓(xùn)練等方式調(diào)節(jié)心理。 1. 知識(shí)學(xué)習(xí)：主動(dòng)了解兒童低燒的常見(jiàn)原因、處理方法等醫(yī)學(xué)知識(shí)，增加對(duì)疾病的認(rèn)知，減少因未知產(chǎn)生的焦慮。 2. 情緒疏導(dǎo)：正視自己的焦慮情緒，通過(guò)寫(xiě)日記、運(yùn)動(dòng)等方式將不良情緒釋放出來(lái)。 3. 合理規(guī)劃：合理安排照顧兒童的時(shí)間和自己的休息時(shí)間，避免過(guò)度勞累，保持良好的身心狀態(tài)。 4. 尋求支持：與其他有經(jīng)驗(yàn)的家長(zhǎng)交流，分享經(jīng)驗(yàn)和感受，也可向醫(yī)生咨詢(xún)，獲取專(zhuān)業(yè)建議。 5. 放松訓(xùn)練：嘗試深呼吸、冥想等放松訓(xùn)練，幫助自己緩解緊張情緒，保持平靜。 家長(zhǎng)在兒童持續(xù)低燒時(shí)，通過(guò)以上多種方式調(diào)節(jié)心理，能以更穩(wěn)定的心態(tài)面對(duì)孩子的病情，也有助于更好地照顧孩子。