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月子里可能留病根的4種行為，包括過(guò)早碰冷水、過(guò)度勞累、不注意保暖、情緒波動(dòng)大等。 1.過(guò)早碰冷水：月子期間身體較為虛弱，過(guò)早接觸冷水，寒邪易入侵身體，可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛、肢體麻木等問(wèn)題，影響日后身體健康。 2.過(guò)度勞累：產(chǎn)婦需要充分休息來(lái)恢復(fù)身體，如果過(guò)度勞累，如長(zhǎng)時(shí)間抱孩子、做家務(wù)等，可能引發(fā)腰酸背痛、子宮脫垂等情況。 3.不注意保暖：此時(shí)身體抵抗力差，若不注意保暖，頭部、關(guān)節(jié)等部位受寒，易出現(xiàn)頭痛、關(guān)節(jié)疼痛等月子病。 4.情緒波動(dòng)大：產(chǎn)后激素水平變化，情緒本身就不穩(wěn)定，若情緒波動(dòng)大，長(zhǎng)期處于焦慮、抑郁等不良情緒中，可能影響身體恢復(fù)，還可能導(dǎo)致乳汁分泌減少等問(wèn)題。 月子里這4種行為對(duì)產(chǎn)婦身體恢復(fù)有較大影響，可能留下病根。產(chǎn)婦在月子期間應(yīng)盡量避免這些行為，注意休息、保暖，保持良好的情緒，以促進(jìn)身體更好地恢復(fù)。若出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。