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職場(chǎng)人遭遇氣管痙攣?zhàn)跃?，可采取保持冷靜、脫離刺激環(huán)境、調(diào)整呼吸、使用藥物、及時(shí)求救等措施。 1. 保持冷靜：情緒緊張會(huì)加重氣管痙攣，應(yīng)盡量放松，避免過度焦慮。 2. 脫離刺激環(huán)境：迅速離開可能導(dǎo)致過敏或刺激的環(huán)境，如煙霧、花粉多的地方等。 3. 調(diào)整呼吸：嘗試緩慢深呼吸，用鼻子吸氣，嘴巴呼氣，以緩解氣管緊張。 4. 使用藥物：身邊若有沙丁胺醇?xì)忪F劑、特布他林氣霧劑、氨茶堿片等藥物，可按說明使用，以舒張氣管。但要注意遵醫(yī)囑。 5. 及時(shí)求救：若癥狀未緩解或持續(xù)加重，應(yīng)立即向周圍人求助，撥打急救電話。 職場(chǎng)人遇到氣管痙攣時(shí)，采取上述自救措施能在一定程度上緩解癥狀。但氣管痙攣可能引發(fā)嚴(yán)重后果，若自救后癥狀仍無改善，需盡快就醫(yī)。