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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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許鵬飛 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院
三級甲等
兒科
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兒童養(yǎng)肝可選擇的食物有很多，如草莓、雞蛋、綠色蔬菜、枸杞、胡蘿卜等。 1. 草莓：富含維生素C，具有抗氧化作用，能幫助肝臟抵抗自由基的損傷，且口味酸甜，容易被兒童接受。 2. 雞蛋：含有豐富的蛋白質(zhì)、卵磷脂等營養(yǎng)物質(zhì)，這些都是肝臟細(xì)胞修復(fù)和再生所必需的成分。 3. 綠色蔬菜：例如菠菜、西蘭花等，綠色入肝，蔬菜中的膳食纖維可促進(jìn)腸道蠕動，幫助肝臟排毒。 4. 枸杞：有滋補(bǔ)肝腎的功效，可將其煮粥或泡水給兒童食用。 5. 胡蘿卜：富含胡蘿卜素，在人體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A，能保護(hù)肝臟細(xì)胞，維持肝臟正常功能。 以上這些食物對兒童養(yǎng)肝有一定的益處。在日常飲食中，可以合理搭配這些食物，保證兒童攝入均衡的營養(yǎng)。不過，若兒童肝臟有異常情況，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-08-14 13:22
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