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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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鄒小兵 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
兒童發(fā)育行為中心
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11個(gè)月寶寶每日食譜可包含谷類、蔬菜、水果、肉類、奶類等食物。 1. 谷類：可以選擇小米粥、大米粥、軟面條等，為寶寶提供碳水化合物，是能量的重要來源。 2. 蔬菜：胡蘿卜、菠菜、西蘭花等都是不錯(cuò)的選擇。將蔬菜切碎煮熟，能補(bǔ)充維生素和膳食纖維。 3. 水果：蘋果、香蕉、橙子等富含維生素和水分?？勺龀伤嗷蚯谐尚K給寶寶吃。 4. 肉類：雞肉、魚肉、豬肉等含有豐富的蛋白質(zhì)。可做成肉泥或小肉丁添加到輔食中。 5. 奶類：母乳或配方奶仍是寶寶重要的營養(yǎng)來源，保證每天一定的奶量攝入。 合理搭配11個(gè)月寶寶的每日食譜，能滿足其生長發(fā)育的營養(yǎng)需求。在添加食物時(shí)，要注意觀察寶寶的消化情況，逐漸增加食物的種類和量。
2025-08-14 14:42
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