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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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王海燕 主任醫(yī)師
惠州市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
產(chǎn)科
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孕婦中期飲食中，海帶具有補(bǔ)充碘元素、提供膳食纖維、助力補(bǔ)鈣、補(bǔ)充多種維生素、利水消腫等地位。 1. 補(bǔ)充碘元素：海帶是碘的重要來(lái)源，孕婦中期對(duì)碘需求增加，適量吃海帶能滿足自身和胎兒對(duì)碘的需要，利于胎兒甲狀腺發(fā)育。 2. 提供膳食纖維：海帶富含膳食纖維，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解孕婦中期常見的便秘問題。 3. 助力補(bǔ)鈣：海帶含有一定量的鈣，有助于孕婦補(bǔ)充鈣質(zhì)，滿足胎兒骨骼和牙齒發(fā)育的需要。 4. 補(bǔ)充多種維生素：海帶中含有維生素A、維生素C、維生素E等多種維生素，能增強(qiáng)孕婦免疫力，促進(jìn)胎兒健康發(fā)育。 5. 利水消腫：孕婦中期易出現(xiàn)水腫，海帶具有利水消腫的作用，可幫助緩解水腫癥狀。 孕婦中期飲食中，海帶是一種營(yíng)養(yǎng)豐富且具有多種益處的食物。能在多個(gè)方面滿足孕婦和胎兒的需求，但食用時(shí)要注意適量，確保飲食均衡。
2025-08-14 15:06
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