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改善寶寶舌苔厚白可通過調(diào)整飲食、口腔清潔、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、藥物調(diào)理、腹部按摩等方法。 1. 調(diào)整飲食：讓寶寶多吃清淡易消化的食物，如米粥、面條、蔬菜泥等，避免油膩、辛辣、刺激性食物，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。 2. 口腔清潔：在寶寶進(jìn)食后，可喂少量溫水，起到清潔口腔的作用。也可用干凈的紗布蘸取溫水，輕輕擦拭寶寶的舌頭和口腔黏膜。 3. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：鼓勵(lì)寶寶適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如爬行、玩耍等，有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)消化功能。 4. 藥物調(diào)理：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些藥物，如健胃消食片、醒脾養(yǎng)兒顆粒、小兒化食丸等，幫助改善消化功能。 5. 腹部按摩：以寶寶的肚臍為中心，用手掌輕輕順時(shí)針按摩寶寶的腹部，每次按摩10 - 15分鐘，每天2 - 3次，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。 寶寶舌苔厚白通常與消化功能有關(guān)，通過上述方法可以在一定程度上改善。但如果情況持續(xù)不緩解或伴有其他不適癥狀，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院兒科就診。用藥需遵醫(yī)囑。