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老是有頭皮屑，可能是清潔不當(dāng)、飲食不健康、精神壓力大、脂溢性皮炎、銀屑病等因素導(dǎo)致，可通過調(diào)整生活習(xí)慣、使用藥物等方式改善。 1.清潔不當(dāng)：若洗頭次數(shù)過少或使用不適合的洗發(fā)水，易產(chǎn)生頭皮屑，需增加洗頭頻率，選擇溫和、去屑的洗發(fā)水。 2.飲食不健康：長期高糖、高脂、辛辣飲食會影響頭皮健康，應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃蔬果、粗糧，保持營養(yǎng)均衡。 3.精神壓力大：精神緊張、焦慮會使頭皮新陳代謝紊亂，產(chǎn)生頭皮屑，可通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 4.脂溢性皮炎：這是常見皮膚病，會導(dǎo)致頭皮屑增多，可使用二硫化硒洗劑、酮康唑洗劑、煤焦油洗劑等藥物治療，需遵醫(yī)囑。 5.銀屑病：頭皮銀屑病也會有大量頭皮屑，可外用卡泊三醇搽劑、他扎羅汀凝膠、哈西奈德溶液等治療，同樣要遵醫(yī)囑。 老是有頭皮屑的原因多樣，可先從調(diào)整生活習(xí)慣入手，若情況未改善，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因并治療。