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流感傳染性最強時期通常在發(fā)病后的1 - 3天，預防流感可通過接種疫苗、保持良好衛(wèi)生習慣、增強免疫力、避免接觸患者、藥物預防等方式。 1. 發(fā)病1 - 3天：流感病毒在患者發(fā)病初期大量復制，此時患者咳嗽、打噴嚏等排出的病毒量多，傳染性強。 2. 接種疫苗：每年接種流感疫苗是預防流感的有效手段，能顯著降低感染風險。 3. 保持良好衛(wèi)生習慣：勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流動水沖洗；咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮住口鼻，避免飛沫傳播。 4. 增強免疫力：均衡飲食、適量運動、充足休息，有助于增強機體免疫力，抵御病毒入侵。 5. 避免接觸患者：在流感高發(fā)季節(jié)，盡量避免前往人員密集、空氣不流通的場所，減少與流感患者的接觸。 6. 藥物預防：在醫(yī)生指導下，可使用奧司他韋、扎那米韋、帕拉米韋等藥物進行預防。 了解流感傳染性最強時期，采取有效的預防措施，能降低感染流感的幾率。若出現(xiàn)流感癥狀，應及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑治療。