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治療風濕可嘗試藥物治療、物理治療、運動療法、飲食調節(jié)、生活習慣改善等方法。 1. 藥物治療：常用藥物有布洛芬、阿司匹林、甲氨蝶呤等，能緩解疼痛、減輕炎癥、控制病情發(fā)展，但需遵醫(yī)囑使用。 2. 物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，可促進血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，減輕疼痛和僵硬感。 3. 運動療法：適當運動有助于保持關節(jié)靈活性，增強肌肉力量，如散步、游泳、瑜伽等。 4. 飲食調節(jié)：多攝入富含維生素、礦物質和蛋白質的食物，如水果、蔬菜、全谷物、魚類等，避免高糖、高脂肪、高鹽食物。 5. 生活習慣改善：注意保暖，避免關節(jié)受涼、受潮，保證充足睡眠，避免過度勞累。 治療風濕需要綜合多種方法，根據個人情況選擇合適的治療方案。藥物治療是關鍵，物理治療和運動療法可輔助緩解癥狀，飲食調節(jié)和生活習慣改善有助于提高身體免疫力，促進康復。若癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院的風濕免疫科就診。