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感冒時，家人不能讓食用的4種食物有辛辣食物、油膩食物、甜食、冷飲等。 1. 辛辣食物：如辣椒、花椒、芥末等，這類食物具有較強刺激性，會刺激呼吸道黏膜，使咳嗽、咽痛等癥狀加重，不利于感冒恢復(fù)。 2. 油膩食物：像油炸食品、肥肉等，其脂肪含量高，難以消化。感冒時腸胃功能減弱，食用后會增加腸胃負擔(dān)，可能引起消化不良、腹脹等問題。 3. 甜食：包括糖果、蛋糕、甜飲料等，甜食會助濕生熱，滋生痰液，導(dǎo)致咳嗽、咳痰癥狀加劇，還可能影響食欲。 4. 冷飲：如冰淇淋、冰鎮(zhèn)飲料，寒冷刺激會使呼吸道血管收縮，影響血液循環(huán)，降低呼吸道抵抗力，不利于病情好轉(zhuǎn)。 感冒期間，飲食應(yīng)清淡、易消化，避免食用上述4種食物，以減輕身體負擔(dān)，促進身體恢復(fù)。若感冒癥狀嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)。