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孕婦手指關節(jié)痛康復可通過日常護理、物理治療、藥物治療、適當運動、飲食調整等方式。 1. 日常護理：避免手指過度用力和長時間重復一個動作，注意手部保暖，減少涼水刺激。 2. 物理治療：可進行熱敷，促進血液循環(huán)，緩解疼痛；也可按摩手指關節(jié)，放松肌肉。 3. 藥物治療：若疼痛嚴重，可在醫(yī)生指導下使用一些藥物，如布洛芬、對乙酰氨基酚、阿司匹林等，但要嚴格遵醫(yī)囑。 4. 適當運動：進行簡單的手指伸展和握拳運動，增強手指關節(jié)靈活性和肌肉力量。 5. 飲食調整：多攝入富含鈣、維生素D等營養(yǎng)物質的食物，如牛奶、雞蛋、魚類等，有助于維持骨骼健康。 孕婦手指關節(jié)痛康復需要綜合多種方法。日常護理和適當運動可作為基礎措施長期堅持，物理治療能有效緩解疼痛癥狀，藥物治療需謹慎使用。通過合理的飲食調整，保證營養(yǎng)攝入，有助于促進康復。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)。