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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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丘小汕 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
兒科
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感冒小孩營養(yǎng)跟不上，雞蛋是較好的營養(yǎng)補充食物，因其富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)、卵磷脂等。 1. 蛋白質(zhì)：雞蛋含有人體所需的必需氨基酸，且組成與人體組成模式接近，易于被人體吸收利用，有助于小孩身體恢復(fù)。 2. 脂肪：雞蛋中的脂肪主要集中在蛋黃里，大多為不飽和脂肪酸，易于消化吸收，能為小孩提供能量。 3. 維生素：雞蛋含有多種維生素，如維生素A、維生素D、維生素B族等，對小孩的視力、骨骼發(fā)育、神經(jīng)系統(tǒng)等都有重要作用。 4. 礦物質(zhì)：富含鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)，能增強小孩的免疫力，促進(jìn)身體正常代謝。 5. 卵磷脂：蛋黃中含有的卵磷脂，對小孩的大腦和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育有益。 雞蛋營養(yǎng)豐富，對感冒小孩補充營養(yǎng)有很大幫助。但如果小孩對雞蛋過敏則不宜食用。此外，還可搭配其他食物保證營養(yǎng)均衡。若小孩營養(yǎng)問題仍未改善，建議到正規(guī)醫(yī)院兒科就診。
2025-08-14 16:50
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