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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李建英 副主任醫(yī)師
中山大學附屬第三醫(yī)院
三級甲等
兒童發(fā)育行為中心
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能幫助嬰幼兒告別便秘的4種運動有腹部按摩、蹬自行車運動、爬行運動、被動操。 1. 腹部按摩：以嬰幼兒肚臍為中心，用手掌輕輕順時針按摩腹部，可促進腸道蠕動，幫助排便。 2. 蹬自行車運動：讓嬰幼兒平躺在床上，抓住其雙腿，模仿蹬自行車的動作，能增強腹部肌肉力量，促進消化。 3. 爬行運動：鼓勵嬰幼兒爬行，可使全身肌肉得到鍛煉，包括腹部肌肉，有助于改善便秘情況。 4. 被動操：家長幫助嬰幼兒活動四肢和身體，如伸展、彎曲等動作，能促進血液循環(huán)和腸胃蠕動。 這些運動簡單易行，能有效促進嬰幼兒腸道蠕動，改善便秘狀況。家長可根據(jù)嬰幼兒的實際情況，選擇合適的運動方式，并堅持進行。若便秘問題嚴重，建議及時就醫(yī)。
2025-08-14 17:20
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