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運(yùn)動對自身免疫性肝病康復(fù)有諸多好處，包括改善肝臟血液循環(huán)、增強(qiáng)免疫力、減輕肝臟脂肪堆積、調(diào)節(jié)情緒和提高身體代謝能力等。 1. 改善肝臟血液循環(huán)：運(yùn)動可促使全身血液循環(huán)加快，讓肝臟獲得更充足的血液供應(yīng)，為肝細(xì)胞提供更多氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)，利于肝細(xì)胞修復(fù)和再生。 2. 增強(qiáng)免疫力：適度運(yùn)動能增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能，使機(jī)體更好地抵御病原體入侵，減少感染風(fēng)險(xiǎn)，對控制自身免疫性肝病病情發(fā)展有益。 3. 減輕肝臟脂肪堆積：很多自身免疫性肝病患者伴有脂肪肝，運(yùn)動可消耗體內(nèi)多余脂肪，降低肝臟脂肪含量，減輕肝臟負(fù)擔(dān)。 4. 調(diào)節(jié)情緒：運(yùn)動能促進(jìn)身體分泌內(nèi)啡肽等神經(jīng)遞質(zhì)，有助于緩解焦慮、抑郁等不良情緒，保持積極心態(tài)，對疾病康復(fù)有積極影響。 5. 提高身體代謝能力：運(yùn)動可加快新陳代謝，促進(jìn)體內(nèi)毒素排出，減輕肝臟解毒負(fù)擔(dān)，提高身體整體健康水平。 運(yùn)動對自身免疫性肝病康復(fù)有多種好處，能從多個(gè)方面促進(jìn)病情好轉(zhuǎn)。但患者運(yùn)動應(yīng)適度，根據(jù)自身情況選擇合適運(yùn)動方式和強(qiáng)度。