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消化不佳時，正確服用維生素D3和鈣讓腸胃舒適，可從掌握服用時間、搭配食物、選擇合適劑型、控制劑量、關注身體反應等方面著手。 1. 掌握服用時間：維生素D3和鈣在飯后服用較好，飯后腸胃蠕動活躍，利于藥物吸收，減少對腸胃刺激。 2. 搭配食物：服用時可搭配富含維生素C的水果，如橙子、檸檬等，能促進鈣吸收；避免與高纖維食物同時吃，以防影響鈣吸收。 3. 選擇合適劑型：有片劑、膠囊、液體等劑型。腸胃功能弱的可選擇液體劑型，更易吸收。 4. 控制劑量：按說明書或遵醫(yī)囑控制劑量，過量服用可能增加腸胃負擔，影響消化。 5. 關注身體反應：服用過程中留意腸胃反應，若不適及時咨詢醫(yī)生調整方案。 消化不佳時，正確服用維生素D3和鈣對腸胃舒適有益。通過掌握服用時間、搭配食物、選擇劑型、控制劑量和關注身體反應等方法，可提高吸收效果，減輕腸胃負擔。但具體用藥需遵醫(yī)囑。