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空氣污染嚴(yán)重時，紅棗黃芪泡水有一定益處，其能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、利水消腫等。此外，還有百合、銀耳、雪梨等食物也可輔助清肺。 1. 紅棗黃芪：紅棗能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，黃芪可補(bǔ)氣升陽、利水消腫，二者搭配泡水，能增強(qiáng)人體免疫力，在一定程度上減輕空氣污染對肺部的傷害。 2. 百合：百合有潤肺止咳、清心安神的功效，對于肺燥或肺熱咳嗽等癥有良好的食療效果。 3. 銀耳：銀耳富含天然植物性膠質(zhì)，有滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津的作用，可緩解因空氣污染導(dǎo)致的呼吸道不適。 4. 雪梨：雪梨能清熱降火、潤肺生津，直接食用或燉煮后食用，都能起到潤肺的作用。 5. 蜂蜜：蜂蜜有潤肺止咳、潤腸通便的功效，用溫水沖服，可滋潤肺部，減少干燥。 空氣污染嚴(yán)重時，喝紅棗黃芪泡水對肺部健康有益，同時搭配百合、銀耳、雪梨、蜂蜜等食物，能更好地起到清肺的作用。但這些僅為輔助方法，若肺部出現(xiàn)不適，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院呼吸內(nèi)科就診，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。