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運動是改善肝彌漫性改變的有效方式，可增強體質(zhì)、促進代謝、減輕肝臟負擔(dān)、改善血液循環(huán)、調(diào)節(jié)免疫功能等。 1. 增強體質(zhì)：適度運動能提高身體整體素質(zhì)，使身體更有活力應(yīng)對疾病。 2. 促進代謝：運動可加快新陳代謝，有助于體內(nèi)毒素排出，減少肝臟解毒壓力。 3. 減輕肝臟負擔(dān)：通過運動消耗多余脂肪，降低脂肪肝發(fā)生風(fēng)險，減輕肝臟負擔(dān)。 4. 改善血液循環(huán)：運動能促進血液循環(huán)，讓肝臟獲得更充足氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)。 5. 調(diào)節(jié)免疫功能：規(guī)律運動可調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，增強機體抵抗力，利于肝臟修復(fù)。 運動在改善肝彌漫性改變方面具有重要意義。不過，運動需適度且長期堅持，同時結(jié)合合理飲食和良好生活習(xí)慣。若肝彌漫性改變情況嚴(yán)重，還需及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進行治療。