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男人射精時間短可通過心理調(diào)節(jié)、行為訓練、藥物治療、生活方式調(diào)整、手術(shù)治療等方式改善。 1. 心理調(diào)節(jié)：精神壓力大、焦慮等心理因素會導致射精時間短，可通過心理咨詢、放松訓練等緩解心理壓力。 2. 行為訓練：如性感集中訓練、陰莖擠捏療法等，能提高射精閾值，延長射精時間。 3. 藥物治療：常用藥物有舍曲林、帕羅西汀、達泊西汀等，這些藥物可調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)，延長射精潛伏期，但需遵醫(yī)囑使用。 4. 生活方式調(diào)整：規(guī)律作息，避免熬夜；適度運動，增強體質(zhì)；戒煙限酒，避免辛辣刺激性食物。 5. 手術(shù)治療：對于藥物治療和心理治療效果不佳的患者，可考慮手術(shù)治療，如包皮環(huán)切術(shù)、陰莖背神經(jīng)切斷術(shù)等。 男人射精時間短是常見問題，可通過多種方法改善。出現(xiàn)該問題不必過于焦慮，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下選擇合適治療方法。