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職場(chǎng)人得了急性蕁麻疹，要想自愈可從避免誘因、調(diào)整生活習(xí)慣、飲食調(diào)節(jié)、皮膚護(hù)理、適當(dāng)用藥等方面著手。 1. 避免誘因：急性蕁麻疹可能由多種因素誘發(fā)，如食物、藥物、感染等，職場(chǎng)人應(yīng)盡快找出并避免接觸可能的誘因。 2. 調(diào)整生活習(xí)慣：保證充足睡眠，避免熬夜和過(guò)度勞累，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體免疫力。 3. 飲食調(diào)節(jié)：避免食用辛辣、刺激性食物以及海鮮等易過(guò)敏食物，多吃新鮮蔬果，保持飲食清淡。 4. 皮膚護(hù)理：保持皮膚清潔，避免搔抓，防止皮膚破損引發(fā)感染?？墒褂脺睾偷淖o(hù)膚品，保持皮膚濕潤(rùn)。 5. 適當(dāng)用藥：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗組胺藥物，如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等，緩解癥狀。 職場(chǎng)人得了急性蕁麻疹，通過(guò)避免誘因、調(diào)整生活習(xí)慣、飲食調(diào)節(jié)、皮膚護(hù)理和適當(dāng)用藥等措施，有可能實(shí)現(xiàn)自愈。但如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的皮膚病科就診。