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有多種營養(yǎng)食物可緩解身上紅疹瘙癢，如胡蘿卜、燕麥、蜂蜜等。 1. 胡蘿卜：富含維生素A，能維持皮膚黏膜完整性，增強(qiáng)皮膚抵抗力，有助于減輕紅疹瘙癢癥狀。 2. 燕麥：含有豐富的β-葡聚糖，具有抗炎特性，可緩解皮膚炎癥，減輕瘙癢。 3. 蜂蜜：有一定的抗菌消炎作用，能促進(jìn)皮膚新陳代謝，對紅疹瘙癢有一定改善效果。 4. 蘋果：富含維生素C和果膠，能增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)皮膚修復(fù)，緩解不適。 5. 綠豆：有清熱解毒的功效，可幫助清除體內(nèi)熱毒，減輕皮膚癥狀。 這些營養(yǎng)食物在一定程度上可緩解身上紅疹瘙癢，但不能替代藥物治療。若紅疹瘙癢癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。同時，可適當(dāng)增加這些食物的攝入，輔助改善癥狀。