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感冒時(shí)吃白蘿卜有促進(jìn)消化、緩解咳嗽、增強(qiáng)免疫力、補(bǔ)充水分、減輕鼻塞等好處。 1.促進(jìn)消化：感冒期間人體消化功能可能減弱，白蘿卜含有豐富的膳食纖維，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化。 2.緩解咳嗽：白蘿卜具有一定的潤(rùn)肺止咳功效，能在一定程度上減輕感冒引起的咳嗽癥狀。 3.增強(qiáng)免疫力：其富含維生素C等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫能力，幫助身體對(duì)抗感冒病毒。 4.補(bǔ)充水分：白蘿卜水分含量高，能為感冒患者補(bǔ)充因發(fā)熱等流失的水分。 5.減輕鼻塞：白蘿卜的辛辣成分對(duì)鼻腔有一定刺激，可在一定程度上緩解鼻塞。 感冒時(shí)適量食用白蘿卜，能從多方面對(duì)身體起到積極作用，輔助緩解感冒不適癥狀。不過(guò)，若感冒癥狀嚴(yán)重，還需及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑治療。