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寶寶便秘拉不出，可嘗試蘋果、香蕉、西梅、菠菜、紅薯等天然食物療法。 1. 蘋果：富含果膠，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助軟化大便，利于排出。 2. 香蕉：含有豐富的膳食纖維和鉀元素，可刺激腸道蠕動(dòng)，改善便秘狀況。 3. 西梅：含有山梨醇，能增加腸道水分，促進(jìn)排便，對(duì)緩解便秘效果較好。 4. 菠菜：富含膳食纖維和維生素，可促進(jìn)腸道消化，有助于改善便秘。 5. 紅薯：含有大量的膳食纖維，能在腸道內(nèi)吸收水分，使糞便體積增大，促進(jìn)排便。 這些天然食物療法相對(duì)安全有效，可在寶寶便秘時(shí)適當(dāng)選用。不過，若寶寶便秘情況持續(xù)不緩解或伴有其他異常癥狀，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院兒科就診。同時(shí)，使用食物調(diào)理時(shí)，要注意適量。