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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王志堅 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
產(chǎn)科
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孕婦適當(dāng)食用蘋果、橙子、草莓、獼猴桃、葡萄等水果，有助于寶寶皮膚美白。 1. 蘋果：富含維生素C、維生素E和蘋果酸等營養(yǎng)成分，維生素C可抑制黑色素形成，蘋果酸能促進皮膚新陳代謝，使皮膚更有光澤。 2. 橙子：是維生素C的優(yōu)質(zhì)來源，能增強皮膚的抗氧化能力，減少自由基對皮膚的傷害，讓寶寶皮膚更加白皙。 3. 草莓：含有多種維生素和礦物質(zhì)，其中維生素C含量較高，還含有豐富的果酸，有助于改善皮膚的油脂分泌，使皮膚保持水潤。 4. 獼猴桃：被譽為“維生素C之王”，維生素C能干擾黑色素的形成，預(yù)防色素沉著，從而讓寶寶皮膚更白嫩。 5. 葡萄：含有花青素和類黃酮等抗氧化物質(zhì)，能清除體內(nèi)自由基，延緩皮膚衰老，對寶寶皮膚健康有益。 這些水果都富含對皮膚有益的營養(yǎng)成分，孕婦在孕期適量食用，對寶寶皮膚美白有一定幫助。但寶寶的皮膚狀況受多種因素影響，水果只是其中一方面。孕婦應(yīng)保持均衡飲食，必要時可咨詢營養(yǎng)科醫(yī)生。
2025-08-15 13:36
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