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長期看手機(jī)會(huì)對眼睛造成多種不良影響，如視力下降、干眼癥、視疲勞、近視加深、黃斑病變等。 1. 視力下降：長時(shí)間注視手機(jī)屏幕，眼睛的睫狀肌持續(xù)處于緊張狀態(tài)，容易導(dǎo)致調(diào)節(jié)能力下降，進(jìn)而引起視力下降。 2. 干眼癥：看手機(jī)時(shí)，眨眼次數(shù)會(huì)不自覺減少，淚液分泌不足，淚膜穩(wěn)定性降低，從而引發(fā)干眼癥，出現(xiàn)眼睛干澀、異物感等癥狀。 3. 視疲勞：手機(jī)屏幕發(fā)出的藍(lán)光會(huì)刺激眼睛，加上長時(shí)間近距離用眼，易導(dǎo)致視疲勞，表現(xiàn)為眼睛酸脹、疼痛、視物模糊等。 4. 近視加深：長期近距離看手機(jī)，眼球會(huì)前后徑變長，眼軸增長，使得近視度數(shù)不斷加深。 5. 黃斑病變：藍(lán)光對眼睛的黃斑區(qū)有一定損害，長期大量接受藍(lán)光照射，可能增加黃斑病變的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。 長期看手機(jī)對眼睛的危害不容小覷，為了保護(hù)眼睛健康，應(yīng)盡量減少看手機(jī)的時(shí)間，注意用眼衛(wèi)生。若出現(xiàn)眼部不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。