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孕期吃錯(cuò)食物會(huì)影響寶寶健康，常見(jiàn)有酒精類(lèi)飲品、生的或未煮熟食物、高汞魚(yú)類(lèi)、高糖食物、高鹽食物等。 1. 酒精類(lèi)飲品：酒精會(huì)通過(guò)胎盤(pán)進(jìn)入胎兒體內(nèi)，影響其大腦和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，增加胎兒酒精綜合征風(fēng)險(xiǎn)。 2. 生的或未煮熟食物：如生魚(yú)片、生肉、溏心蛋等，可能含有細(xì)菌、寄生蟲(chóng)，引發(fā)感染，危害胎兒健康。 3. 高汞魚(yú)類(lèi)：像鯊魚(yú)、劍魚(yú)、方頭魚(yú)等，汞攝入過(guò)多會(huì)損害胎兒神經(jīng)系統(tǒng)。 4. 高糖食物：如糖果、甜飲料等，易導(dǎo)致孕婦血糖升高，增加妊娠期糖尿病風(fēng)險(xiǎn)，影響胎兒正常發(fā)育。 5. 高鹽食物：如腌制品，過(guò)量攝入會(huì)加重孕婦水腫和腎臟負(fù)擔(dān)，也可能影響胎兒健康。 孕期飲食需謹(jǐn)慎，避開(kāi)上述可能影響寶寶健康的食物，保障孕期安全和胎兒正常發(fā)育。如有疑問(wèn)，可咨詢(xún)醫(yī)生。