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孩子近視后，可通過改善用眼習(xí)慣、增加戶外活動、佩戴合適眼鏡、進(jìn)行視覺訓(xùn)練、合理飲食等方式讓視力慢慢恢復(fù)。 1. 改善用眼習(xí)慣：保持正確讀寫姿勢，不在過強(qiáng)或過暗環(huán)境下用眼，控制連續(xù)用眼時間，避免長時間使用電子設(shè)備。 2. 增加戶外活動：每天保證2小時以上戶外活動時間，讓眼睛充分接觸自然光線，有助于放松眼睛。 3. 佩戴合適眼鏡：及時帶孩子到正規(guī)機(jī)構(gòu)驗(yàn)光，佩戴度數(shù)合適的眼鏡，可延緩近視發(fā)展。 4. 進(jìn)行視覺訓(xùn)練：如眼保健操、反轉(zhuǎn)拍訓(xùn)練等，可鍛煉眼部肌肉，提高視覺功能。 5. 合理飲食：保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含維生素A、C、E和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓等。 孩子近視后，可從多方面入手促進(jìn)視力恢復(fù)。改善用眼習(xí)慣、增加戶外活動、佩戴合適眼鏡、進(jìn)行視覺訓(xùn)練和合理飲食都很重要。但需注意，若近視情況嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)。