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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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梁柱平 主任醫(yī)師
云浮市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
眼科
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孩子近視后,可通過(guò)改善用眼習(xí)慣、增加戶(hù)外活動(dòng)、佩戴合適眼鏡、進(jìn)行視覺(jué)訓(xùn)練、合理飲食等方式讓視力慢慢恢復(fù)。 1. 改善用眼習(xí)慣:保持正確讀寫(xiě)姿勢(shì),不在過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗環(huán)境下用眼,控制連續(xù)用眼時(shí)間,避免長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備。 2. 增加戶(hù)外活動(dòng):每天保證2小時(shí)以上戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間,讓眼睛充分接觸自然光線,有助于放松眼睛。 3. 佩戴合適眼鏡:及時(shí)帶孩子到正規(guī)機(jī)構(gòu)驗(yàn)光,佩戴度數(shù)合適的眼鏡,可延緩近視發(fā)展。 4. 進(jìn)行視覺(jué)訓(xùn)練:如眼保健操、反轉(zhuǎn)拍訓(xùn)練等,可鍛煉眼部肌肉,提高視覺(jué)功能。 5. 合理飲食:保證營(yíng)養(yǎng)均衡,多攝入富含維生素A、C、E和葉黃素的食物,如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓等。 孩子近視后,可從多方面入手促進(jìn)視力恢復(fù)。改善用眼習(xí)慣、增加戶(hù)外活動(dòng)、佩戴合適眼鏡、進(jìn)行視覺(jué)訓(xùn)練和合理飲食都很重要。但需注意,若近視情況嚴(yán)重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-08-15 16:23
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