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孩子近視后哪5步能讓視力慢慢恢復?

孩子近視后哪5步能讓視力慢慢恢復?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    梁柱平 主任醫(yī)師

    云浮市人民醫(yī)院

    三級甲等

    眼科

    孩子近視后,可通過改善用眼習慣、增加戶外活動、佩戴合適眼鏡、進行視覺訓練、合理飲食等方式讓視力慢慢恢復。 1. 改善用眼習慣:保持正確讀寫姿勢,不在過強或過暗環(huán)境下用眼,控制連續(xù)用眼時間,避免長時間使用電子設備。 2. 增加戶外活動:每天保證2小時以上戶外活動時間,讓眼睛充分接觸自然光線,有助于放松眼睛。 3. 佩戴合適眼鏡:及時帶孩子到正規(guī)機構(gòu)驗光,佩戴度數(shù)合適的眼鏡,可延緩近視發(fā)展。 4. 進行視覺訓練:如眼保健操、反轉(zhuǎn)拍訓練等,可鍛煉眼部肌肉,提高視覺功能。 5. 合理飲食:保證營養(yǎng)均衡,多攝入富含維生素A、C、E和葉黃素的食物,如胡蘿卜、橙子、藍莓等。 孩子近視后,可從多方面入手促進視力恢復。改善用眼習慣、增加戶外活動、佩戴合適眼鏡、進行視覺訓練和合理飲食都很重要。但需注意,若近視情況嚴重,應及時就醫(yī)。

    2025-08-15 16:23
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