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環(huán)境因素引起惡心想吐，可通過改善環(huán)境、調(diào)整呼吸、穴位按壓、飲用飲品、服用藥物等方式快速緩解。 1. 改善環(huán)境：盡快脫離不良環(huán)境，到空氣清新、通風(fēng)良好的地方，避免繼續(xù)接觸刺激性物質(zhì)。 2. 調(diào)整呼吸：嘗試做深呼吸，慢慢地吸氣、呼氣，有助于放松身體，減輕惡心感。 3. 穴位按壓：按壓內(nèi)關(guān)穴、合谷穴等穴位，有一定的止嘔作用。內(nèi)關(guān)穴位于腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間；合谷穴位于手背，第2掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處。 4. 飲用飲品：適量飲用溫開水、檸檬水、薄荷茶等，可緩解胃部不適。 5. 服用藥物：可遵醫(yī)囑服用多潘立酮、甲氧氯普胺、維生素B6等藥物，促進(jìn)胃腸蠕動，緩解惡心嘔吐癥狀。 環(huán)境因素導(dǎo)致的惡心想吐，可采用上述方法快速緩解。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診。