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選擇合適的止痛膏，需考慮止痛效果、適用癥狀、成分安全性、藥物劑型、個人體質等因素。 1. 止痛效果：不同止痛膏止痛效果有差異，非甾體抗炎類止痛膏，如雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、布洛芬凝膠、酮洛芬凝膠，能抑制前列腺素合成，減輕炎癥和疼痛。 2. 適用癥狀：扭傷、拉傷等軟組織損傷，可選云南白藥膏、活血止痛膏；關節(jié)疼痛、肌肉勞損，可考慮消痛貼膏、狗皮膏。 3. 成分安全性：部分人對某些成分過敏，如橡膠、冰片等。選止痛膏時，要留意成分，避免過敏。 4. 藥物劑型：有膏劑、凝膠劑、貼劑等。膏劑粘性強，持續(xù)時間長；凝膠劑清爽，吸收快；貼劑使用方便。 5. 個人體質：皮膚敏感者，選溫和、刺激性小的止痛膏；體質虛寒者，可選用溫熱性質的止痛膏。 選止痛膏要綜合多方面因素。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑治療。